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面对孩子的心理健康，各种情绪变化，初为父母的家长也许不知道如何去正确应对。尤其是当孩子无法和父母敞开心扉的沟通交流，作为家长自然会感到无力，那么沙盘游戏便是非常适合孩子心理疗愈的一种沟通方式。

沙盘游戏是瑞士心理学家多拉卡·尔夫于20世纪50年代在荣格分析心理学的基础上创建而成的心理治疗方法，是一种以意象和创造为基础的工作模式，并且衍生出两个原理：一个是强调身心的工作、另一个是卡尔夫定义的原理，是自由保护的空间，借用水、沙具、沙盘呈现一个系列的沙盘。

游戏本就是孩子的天性以及其表达的语言方式，通过一盘细沙，各式各样的沙具，加上陪伴医生的关注与投入，让儿童自由地表现与创造，从中感受孩子的内心独白。

对于孩子而言，不知道怎么去表达心中所想，依托沙盘游戏中“无意识”地展现自己的世界，把内心的冲突、不良情绪等释放在沙盘中，与心灵完成一次次对话，让内心更为充实，并且在一次次的沙盘游戏中调节自己的情绪，开发自己的想象力，完善自己的个性等等，最终达到心理疏导、疗愈心灵的治疗目的。

沙盘是通过有形的沙盘世界表达自己的内心语言，将平时无法表达的各种情绪具象化，将被压抑或是未知的东西代入意识中，从而治愈心灵。随着沙盘游戏的发展，也不再仅仅局限于儿童的心理治疗，对于很多成年人同样可以选择沙盘寻求更健康的心理状态。

一、情绪障碍患者、抑郁症、焦虑症患者等。

二、注意力不集中、多动症、抽动症、厌学人群。通过沙盘里的沙箱、道具，以及象征水的蓝色箱底，可以释放参加沙盘活动的孩子内心的压力。释放压力的同时，可以疏导孩子内心焦虑、紧张以及抑郁的情绪，同时预防并阻止问题的积累。

三、语言表达存在困难或是对言语治疗有阻抗的人。沙盘游戏本质上，是潜意识沟通和交流的一种途径。儿童与成年人之间的交流，大部分情况下会存在障碍，尤其是语言方面的障碍。当孩子在沙盘中摆放道具的时候，实际上就是他们在表达自己真实的内心世界、情绪和想法。因此，通过观察孩子对沙盘世界的摆放，能够感受到孩子内心对各种事物的真实心理表达，有助于更好地进行沟通交流以及帮助孩子心理健康的成长。

四、人际交往障碍、自闭症、阿斯伯格综合征、孤独症谱系障碍等。沙盘游戏作为一种综合性的心理治疗体系，在国外已经是一种比较成熟的治疗方法，是宣泄和释放患儿压力与焦虑的最佳工具之一，被广泛地运用在了在临床上，对自闭症儿童有明显效果。

五、有饮食障碍、物质滥用、心理创伤等人群。此外，少盘游戏同样适用于正常的心理保健，预防各类心理疾病。

通过沙盘游戏，对孩子的以下五个方面能够起到积极作用。

（一）释放孩子的焦虑情绪。

孩子不仅可以通过游戏宣泄焦虑，还可以通过沙盘对自己有意识或无意识的认知进行重构，拥有更健康的心理。

（二）更全面认知人际交往关系。

通过模拟真实世界中的人际交往关系，孩子能够在游戏中学会沟通、分享、公平竞争等交往原则，在沙盘世界中对周遭事物有所认识，提升观察力以及处理事情的能力。

（三）改善孩子品行障碍。

情感宣泄对于矫正孩子品行障碍是非常重要的方式之一。依托沙盘游戏让孩子在虚拟空间中将自身的情绪行为，如愤怒的、攻击性的行为物化地在沙盘中展现出来，从而使其攻击性的心理能量得以耗散，最终起到控制和治疗的作用。

（四）提升孩子注意力。

沙盘是一个有边界的空间， 让孩子将注意力集中在这一方天地之间，能够有效提升孩子的注意力。

（五）沙盘游戏对儿童人格的影响。

孩子可以在沙盘游戏中自由地表达自我，宣泄不良情绪，以及在深层修复受到创伤的早期人格结构。通过游戏，让孩子在沙盘中动手构建自己的世界，提升情绪管理能力，帮助孩子提升表达能力，家长更清楚地了解孩子内心真实想法，建立更为亲密和谐的亲子关系。