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啊，运动扭伤了，怎么办？
09.06 啊，运动扭伤了，怎么办？一、日常运动常见扭伤。1、脚踝扭伤：这个是很多人都扭伤过，还有不少人是习惯性扭伤。脚踝扭伤程度轻的基本上看不出来，程度重的会“肿成猪蹄”。
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少年维特，为何烦恼？
21.8.24 少年维特，为何烦恼？什么是青春期？青春期是指9-19岁时期，身体会发生一系列变化。其中最大改变是长高，儿童通常在短时间内大幅生长，称为“生长突增”。其次少年的身体会逐渐接近成人
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肩关节疼痛就是肩周炎？被误导很久的肩袖损伤有话说！
08.18 肩关节疼痛就是肩周炎？被误导很久的肩袖损伤有话说！下面就让我们认识一下这个看似陌生的疾病——肩袖损伤。 我们的肩关节，是人体关节中活动幅度最大、最灵活的一个关节，可以做前屈
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上班久坐，如何放松颈肩部？
22.10.10 上班久坐，如何放松颈肩部？长期伏案工作的人群不时感觉到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷。由于缺乏运动，长时间久坐，容易导致颈背部肌肉的疲劳、僵硬。以下则是一些能够直接坐在办公椅上
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